COACH
권혁규
대표 · 10년차
건강관리 & 통증해결 전문
QUALIFICATION
자격 · 경력
학력
- 한국체육대학교 노인체육복지학과 학사
보유 자격증
- NASM-CES (미국스포츠의학회 교정운동전문가)
- NSCA-CPT (미국체력관리협회 국가공인 퍼스널 트레이너)
- NSCA-Advanced Sports Nutrition Coach Lv.2 (상급 스포츠 영양 코치)
- 문화체육관광부 스포츠지도사 2급 보디빌딩 (일반 · 노인 · 유소년)
- Osteopathy Specialist / Pilates Instructor Certification
경력 · 연구
- 現 스포니스 방이점 대표
- 前 호텔신라 퍼스널 트레이너
- 前 삼성SDS 피트니스 센터 트레이너
- 가천대학교 리빙랩 (운동재활 프로그램) 연구원
- 가천대학교 MOU 지역사회 운동재활 연구 참여
- 유튜브 피지컬갤러리 & 라이프에이드 자문위원
- 이파마스터 (ipamaster) 교육강사
COMMITMENT
회원님께 약속드립니다
호텔신라와 삼성SDS 대기업 피트니스 센터에서 트레이너 커리어를 시작해, 현재는 스포니스 방이점을 4년째 운영하며 수많은 회원님과 함께 몸과 삶의 변화를 만들어오고 있습니다. 한국체육대학교 노인체육복지학과를 전공하며 '운동이 꼭 필요한 사람에게 제대로 닿아야 한다'는 철학을 다졌고, 지금은 시니어 맞춤 트레이닝에 대한 전문성까지 갖추고 있습니다. 70대 여성 회원님이 풀업과 벤치프레스를 완수하는 변화를 함께 만들어온 경험이 있습니다.
저의 강점
- 골격근량 증가 · 근육이 늘지 않아 고민이신 분들을 위한 과학적 골격근량 증가 트레이닝
- 만성통증 · 재활 · 해결되지 않던 만성통증과 재활을 위한 NASM 교정운동 기반 프로그램
- 시니어 트레이닝 · 나이에 관계없이 가능한 세대별 맞춤 운동 — 70대 회원 풀업·벤치프레스 완수 사례
이런 분들께 잘 맞습니다
- 운동이 매번 작심삼일로 끝나셨던 분
- 평생 가져갈 운동 기준을 처음부터 정확히 잡고 싶으신 분
- 다이어트가 아닌 건강과 체력을 목표로 하시는 분
- 부모님 · 배우자의 건강까지 가족 단위로 챙기고 싶으신 분
- 만성 통증 · 재활이 필요하신 분 · 시니어 운동을 고민하시는 분
회원님께 드리는 세 가지 약속
01평생 가져가실 자세 기준
옳고 그름이 명확한 yes/no 자세 기준을 처음부터 정확하게 잡아드립니다.
02멈추지 않을 운동 습관
단기 결과가 아닌, 평생 이어갈 수 있는 지속 가능한 운동 습관을 함께 만들어드립니다.
03가장 기다려지는 한 시간
일주일 중 가장 기다려지는 한 시간이 되도록 늘 노력하겠습니다.
이제는 단순히 운동을 '시작'하는 게 아니라, 운동을 삶 속에 '지속'시키는 경험. 약 70평의 프라이빗한 공간에서, 지금 여기서 함께 만들어보시길 바랍니다.
